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テーマは「昨日の自分に教えたいこと」Better Better Daysがお送りします

人生

「100倍の法則」とは?加害と被害の非対称性をぜひ覚えておきたい

『人生は攻略できる』という本の中で紹介されている考え方の1つに、「100倍の法則」というものがあります。加害者は実際の100分の1にみなすけど、被害者は100倍に評価するって法則です。 この法則から自由になるためには、友達に相談したり、物理的に距離を…

「世界は公正なところである」というトンデモ思考を捨てることにした

私は昔から何の疑問も持たず「世界は公正なところである」と信じていました。 しかしその考えってすごく危険なことだぞということが『武器になる哲学』という本を読んで理解できたので、今後考えを改めようと思った話です。 がんばっていれば必ず報われる? …

「内向型は刺激に敏感なだけ」と考えると、内気な性格がちょっと好きになる

「あの人は内向的だ」「この人は外向的な人だ」と区別されることがあります。その基準は、主にコミュニケーション能力でしょう。 しかし内向型か外向型かの違いは、実は「刺激」に対する反応の仕方にあるようで。それを知った時、内向的な自分の性格も好きに…

人に親切にするのは好きだけど、人に親切にされるのは嫌いな理由

私は日頃から、他人に恩を売られるのを避けるように心がけています。他人に親切にしてもらったり、借りを作ったりすることを回避しているわけです。 かといってまったく人との関わりを持たないわけではなく、他人への親切は積極的にするようにしています。な…

24時間ぼっち人間だけど、孤独を感じなければOKって考えてる

社会不安障害って持病があるうえ、人付き合いが苦手でほとんど友人がいない私。加えてフリーランスで働いている身分から、1日誰とも会わずに終えることも珍しくありません。 人間の歴史から考えればとんでもなく不健全な暮らしだとは思いつつも、「孤独感」…

時間が経てば価値観も変わるんだし、1年前のオピニオンに反論しないよう気をつけたい

創設から3年目の当ブログ。昨年からは毎日欠かさず更新し続けていますので、過去の記事を読んで「ああ、こんなことも書いていたな〜」なんて思うことも少なくありません。 時には「今とはまったく違う考え方をしていたんだな〜」と感じることも。我が身を振…

もし自分の子どもが不登校になったら、親としてどうすべきなのか問題

先日久しぶりに実家と連絡を取ってみると、中学生の弟が不登校になってしまったっていうニュースを聞きました。個人的には、勉強していい成績さえ取れば不登校だって問題はないという考え方ではあります。 しかし、いざ自分の子どもができて、不登校に陥って…

こんな親じゃなければ…と悩んだら「過去への解釈は変えられる」ことを思い出したい

時々「こんな親の元に生まれなければ、俺はもっと幸せだったのに」的な発言をする人がいますよね。私自身もあんまり恵まれた環境で育ったわけではないんですが、この言葉には違和感を覚えます。 今回は、いつまでも親のせいにして後ろ向きでいるのはやめよう…

フリーランスの最終目標として「毎日ホテルで暮らすこと」を掲げたい

「ホリエモンがホテル暮らしをしているらしい」という話を聞いて、私は「なるほど…うまいこと考えるなあ」なんて思ったものでした。住宅費を経費にしつつ、清掃や日用品を買う手間を省けるんですから。 私も最終的な目標として、ホテル暮らしを掲げたいって…

「ほんとうの自分」を探す自分探しの旅は、子ども時代を振り返ってみるといいかも

よく「自分探しの旅」なんていわれるように、今の自分ではない「ほんとうの自分」がどこかにいるんじゃないか?と考える人は少なくないでしょう。 『幸福の「資本」論』では、ほんとうの自分がいるのは「過去」だぞって話が書かれていておもしろかったです。

サポートセンターに連絡して「オウム返し」「共感」してくる担当者に違和感を持つのは私だけ?

MacにiPhone、それから以前にはiPadも持っていたこともあって、私はAppleのサポートセンターによく連絡を入れることがありました。「iPhoneのバッテリーが80%を切っちゃってるんですけど…」みたいな。 そうやって問い合わせている時って、「オウム返し」「共…

どうせならなら「過去ばかり話す人」ではなく、「未来を語る人」の近くにいたいよね

『トップ1%の人だけが知っている「お金の真実」』という本では、過去の実績の自慢話をする人よりも、「こんなことがしたい」と未来を語る人の方が、私たちにいい影響を与えてくれると説いています。 実際、私たちがいっしょにいたいと思うのは、過去の話ば…

人付き合いが苦手ならムリに人と関わらなくてもいい。その代わり長所を伸ばそう!

コミュニケーションが苦手な私が常々思っていることとして、「ムリにコミュニケーション力不足を克服しなくてもいいよね」ってことです。その代わり、自分の長所を伸ばしたほうがずっと楽しいし、有益じゃないか、と。 今回は短所を克服するより、長所を伸ば…

私も、これまでの人生では「挫折」を経験したことがない

『嫌われる勇気』の著者の1人で、アドラー心理学の第一人者として知られる岸見一郎さんは、『成功ではなく、幸福について語ろう』という本のなかで興味深いことを述べています。 いわく「私は人生で挫折したことはありません。」とのこと。その理由に激しく…

マンガを読みふけって徹夜…なんて人は、もっと集中力に自信を持っていいと思う

「マンガを読み始めたら止まらなくなって、徹夜してしまった」なんて経験はありませんか?もしあるんだったら、同時に罪悪感もあったことでしょう。「また夜更かししてしまった」「貴重な休日を潰してしまった」みたいな。 でも見方を変えれば、それだけ強力…

「やらなくてもいいことなら、やらない。やらなければいけないことなら手短に」を見習う

私の大好きなアニメ作品/小説作品の1つに「氷菓」というものがあります。作画に定評のある京都アニメーションによってアニメ化され、「古典部シリーズ」として角川書店から出ている本でもあります。 「やらなくてもいいことなら、やらない。やらなければい…

『空気を読んではいけない』を読んで、孤独な暮らしも悪くないかもと思った話

3年前からフリーランスとして独立し、以来ほぼ自宅だけで仕事をしてきた私。ごくまれにクライアントと面談することはあるものの、月のうち9割は一人で過ごすか、家族とともに過ごす生活スタイルだったりします。 そんな暮らしを「ヤバいかも?」と思うことも…

「考えさせられる」って言っとけば大体どんなシーンでもナイスな感想に見えるの法則

「とても考えさせられる内容でした」ってレビューあるじゃないですか。 個人的にはあまり使わないようにしているんですが、このフレーズってまるでめちゃくちゃ考えているようなナイスな感想に見えるけど、実は中身空っぽな印象を持ちませんか?

パソコンは2台、ティッシュは1箱。今すぐ増やすべき「予備」と捨てるべき「予備」とは

ミニマリスト的な暮らしをしておりますと、「予備」ってものの存在がだんだんと鬱陶しくなってくるものです。洗剤やティッシュがいくらあってもジャマなだけだし、家賃のムダ遣いにもつながってしまう。 だけど、パソコン・スマホ・メガネといった、なければ…

バラエティ大好きなテレビっ子だけど、「生放送」だけは嫌いな理由

子どもの頃から感じていたことなんですが、私はテレビの「生放送」が嫌いです。バラエティ番組をみるのは大好きだったんですが、24時間テレビみたいな放送とか、2時間特別生放送!みたいな回はすごく苦手。 だって、なんだかすごく質の低い番組をみせられて…

現状維持したくなったら「90歳のおばあちゃんが人生で後悔していること」を思い出すようにしたい

2018年3月、Twitterでとあるツイートが話題になりました。それが、90歳のおばあちゃんが人生で後悔していることについて語ったもの。 「なにごとも始めるのに遅いってことはないんだな〜」と思いつつ、「失った時間は取り戻せないって自覚しないとな」って思…

「これからの人生の中で、今が一番若い」って事実は積極的に認めていきたい

「いつか時間ができたら」「そのうち暇になったら」と人はつい先延ばししてしまう生き物ですが、年を取るごとに体力は衰え、行動したくても体が追いつかなくなるものです。 そんな自明な事実さえ、ふとすると忘れてしまいそうになるので、私はいつも「これか…

「反面教師から学ぶ」ことができるってのは、人生で3番目くらいに大事なスキルだ!

子どもの頃に両親を反面教師にして以来、私のこれまでの人生では反面教師から学んだ教訓が大きく活かされていることを実感しております。 個人的な体験談からいえば、反面教師から学ぼうとするスキルって人生で3番目くらいに重要な能力なんじゃないかと思う…

「あの人が嫌い」というネガティブ感情から自由になるために私が気をつけていること

「あの人は嫌いだ」と感じるシーンは、社会で生きていれば誰だって経験するもの。仕事上の関係であればその人と絶交することはできないし、「嫌い」「イライラする」という感情で消耗してしまうことも少なくありません。 今回は「嫌い」という感情を受け流し…

風邪で食欲がないときは、断食するのが正しい治療なんじゃないかって話

「風邪のときは栄養あるものを食べてしっかり休もう」といわれますが、この考え方には私は懐疑的です。なぜなら、栄養のあるものは消化に悪いものであり、内臓に負担をかければ体調が回復しにくくなると思うからです。 胃を空っぽにすることは、胃腸を休める…

体調が悪い時は「やるべきことを減らす」のが一番大事

私は気圧の変化に弱い体質でして、特に雨の日の前後には体調を崩すことが多い人間です。月に数度はそうした不調な日があるんですが、そんな日には絶対にやると決めていることがあります。 それは、「やることを減らす」こと。

自分の人生の責任は自分で背負い、だれからも干渉されない自由を手に入れよう

家族というのは大切な存在です。一生添い遂げるパートナーや兄弟、親とともに暮らすことは、幸福の源泉であり喜びの源泉となります。しかし、あくまでも他人であって「私自身」ではありません。 ですので、たとえ親や兄弟からから「もっとちゃんとした仕事に…

人生には「人のせい」にしていい時と、してはいけない時がある

「人のせいにする」って言葉には、なんだかネガティブなニュアンスが含まれていて、あまり褒められたことではないような印象を受けます。 でも、どんな時もどんな場面でも人のせいにしちゃいけないのかっていうとそうでもなくって、積極的に「人のせい」「環…

ジャパネットたかた元社長も勧める「今を生きる。」という成功法則

西洋ではマインドフルネスとも呼ばれますが、「今を生きる」ってのは非常に大事なことであります。そんなの当たり前じゃないかと思うかもしれませんが、実は頭の中では過去の失敗を悔やんでしまったり、未来の不安に押しつぶされてしまったりすることが少な…

「専業主婦は2億円損をする」の理由と、どうすればいいかの道しるべ

『専業主婦は2億円損をする』というインパクト大きめなタイトルが目を引く本がベストセラーになっています。要は「専業主婦なんてなるもんじゃないよ」という本ですね。 今回は「2億円」の根拠と、専業主婦のデメリット、そして「だったらどうすればいいの…