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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2020-01-20から1日間の記事一覧

日課でパフォーマンスを最大化!イチローのストレス緩和ライフハック

ルーティン(日課)にしたがって毎日生活しているという人は多いと思います。決まったルーティンがあると、「次に何したらいいんだっけ?」と考える必要がなく、効率的に作業できるものです。 2019年3月に引退を発表したイチローも実践しているルーティンに…