客観的なデータがあるわけではなく個人の主観的な経験にもとづく話なんですが、同じ睡眠時間をとっていたとしても、起床時間によって日中の体調が大きく変化しているような気がしております。 具体的には、朝6時に起きるか朝9時に起きるかで、同じ9時間睡眠…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。