「やめらいのにやめられない」ってのは日常生活でよくありますよね。スマホゲームやSNS、お菓子やジャンクフード、テレビやマンガなんかにも当てはまるでしょう。 今回は私が個人的に実践している、依存症(予備軍)から抜け出す方法について紹介していきま…
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