筋トレでも仕事でも勉強でも引っ越しの準備でも、やる気がどうしてもわかないってときがありますよね。私がそんなシーンで大切にしているのは、「ベビーステップ」の原則を守ること。 今回は作業を最小単位にまで分割して、最小の1歩から取りかかることの大…
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