「もっと幸せになりたい！」と考えたとき、私たちがまっさきに思い浮かべるのは「もっとお金があったらいいのに」ってことじゃないでしょうか。 お金が増えれば幸せになれるって信じて、年収が高い職場に転職する人も多いと思いますが、実は収入が増えるより…

アメリカでは有名な詩に「ニーバーの祈り」があります。私は『嫌われる勇気』を読んでいて初めて出会ったのですが、この詩の考え方って人生における悩み事を解消するのに非常に役立つよねって思った話です。 ニーバーの祈りとは 神よ、願わくばわたしに、変…

ルーティン（日課）にしたがって毎日生活しているという人は多いと思います。決まったルーティンがあると、「次に何したらいいんだっけ？」と考える必要がなく、効率的に作業できるものです。 2019年3月に引退を発表したイチローも実践しているルーティンに…