Better Better Days

明日は今日よりちょっと幸せな日に。ベタベタデイズ【BBD】がお送りします。

血糖値が安定する!糖質制限が集中力アップにいいらしいので試してみた

白米やパン、スイーツを食べない「糖質制限」が、集中力のアップにいいんじゃね?っていう仮説を立てました。

夜型から朝型になって1年。メリット・デメリットと早寝早起きのコツとは?

朝型生活をはじめてから1年くらい経ったので、個人的に感じたメリットや、切替えのコツなどを紹介します。

〆切効果で集中力アップ!Macの「時報」で1時間ごとのログをとろう

Macを使っているなら、Siriが時間を知らせてくれる「時報」をオンにしてログをとると、集中力がアップするよ!

【レビュー】OmakerマイクロUSBケーブルのおすすめポイント3つ。もう他には戻れない!

スマホやPCの充電のために必須のマイクロUSBケーブル。 Omakerが販売するケーブルは、裏表がなくリバーシブルなうえ、耐久性も高くなっています。これを使い始めたら、きっと他のケーブルには戻れなくなりますよ。

【レビュー】Jaybird X2を約6ヶ月使ったので、自分なりに評価するよ

コードをまとめられて邪魔にならず、音質も良好なBluetoothイヤホン「Jaybird X2」。約6ヶ月使ってきたので、感想とレビューを記します。

【MANIERA】♥の刺繍がかわいい!おすすめのモード系ファッションブランド

雑誌『BITTER』にも掲載されるモード系ファッションブランドに、「MANIERA(マニエラ)」というお店があります。とにかくセンスがよくて、約5年使い続けてきたブランドです。今回はその魅力をご紹介!

ASUS MB169B+レビュー!めちゃくちゃ便利なUSB接続のモニター

USBケーブルをつなぐだけで2台目のモニターになる、MB169B+を使ってみました。

モチベ回復!やる気が出ないときにおすすめの作業5つ

やることがたくさんあるのにやる気がでない…。そんなこと、ありますよね。在宅で仕事をしている私は、そんな状態になることがしょっちゅうです。 今回はそんな状態に陥ったとき、やる気を回復させたり自尊心を高めたりするために行なっている、5つの作業をご…

まずはこれだけ!ブログ初心者が読まれるタイトルをつける5つのコツ

ブログ初心者のころって、記事のタイトル決めにすごく苦労しますよね。私も始めたばかりのころは大変でした。 でも、いまはある程度タイトルをつける「コツ」がわかってきたように思います。ここではそれをまとめました。

学生やブロガーにおすすめ!読書家の私が「フリップクリップ」を愛用する理由

「フリップクリップ」というブックスタンドが非常に便利で、読書家の私にとって手放せないアイテムになっています。今回はフリップクリップの便利さをとことん伝えていきたいと思います。

こと・事が混在してない?高品質な記事のために「表記ゆれ」を意識しよう

「表記ゆれ」という言葉を知っていますか?初心者ブロガーや初心者ライターは、少しずつ表記ゆれを意識するようにすると、文の質が上がりますよ。

投資としての料理論

突然ですが、私、料理は投資だと考えています。外食や中食をせず、自分で料理して食事をつくることは、投資回収率に優れた投資だと思っているんです。

オーディオブック学習を習慣化するために行なった7つの方法

イヤホンさえあればどこでも本を「聴く」ことのできるオーディオブック。海外ではメジャーな勉強法の1つですが、近年では日本でもオーディオブックが聴けるサービスが増えてきました。 今日は、そんなオーディオブック学習を習慣化し、毎日欠かさず聴くため…

【奨学金】1,104万円の借金を返済する私は幸せになれるのか

卒業したら毎月5万円の借金返済生活らしいです。

「Sound Blaster FRee」レビュー!風呂で使える縦置きスピーカー

CREATIVE社のコンパクトスピーカーである「Sound Blaster FRee」。約半年使ってみて感じた、いいところ・イマイチなところをご紹介します

お菓子と朝食を禁止!健康と節約をいっきに叶える3つのコツ

「節約」をはじめるなら、固定費の削減や酒・タバコをやめることが最優先ですが、ついつい食費を削ってしまう方も多いと思います。 しかし、安易に食費を削ると健康を害し、寿命を縮めることになりかねません。 今回は私が実践した、健康的かつ節約にもなる…

7:3がマイルール!私の紙の本・電子書籍の使い方

電子書籍と紙の本、3:7くらいの割合で併用している私。 これまでは「電子書籍バンザイ!」「紙の本は不滅!」とどちらかに偏った意見を持った時期がありました。 しかし最近は「時と場合によって使い分けよう」という結論に落ち着きます。 今回は電子書籍と…

一生「電車に乗れない」リスクよりも明日の仕事を休むことを選ぶ

私は社会不安障害という精神的な病を抱えながら生きています。 毎日の生活で実感するのは「精神は一度病んでしまうと回復に長い時間がかかる」ということ。 ここでは、うつ病を抱える私が感じる「仕事に対して責任感を持ちすぎる人」に対する考えを述べたい…

下着2枚だけで生きる

別にパンツ一丁で生活する裸族ってわけじゃないんですが、ミニマリストのひとりとして、「衣」について考えてみたいと思います。

執筆用のChromeが重くてツライのでメモリを16GBへ増設してみた

執筆にしか使わないPCの予定だったので、8GBのメモリも多すぎるかな?と感じていた当初。ところが8GBでは不足してきたため、16GBに増設しました。

私の電子マネー活用術【ApplePay/LINEPay/楽天】

現金は使わず。最低でも2%のポイントが返ってくるように心がけている私。 毎日の支払いにおける工夫のあれこれをご紹介します。

2017年1月に読んだ本と書評まとめ

2017年1月はこんな本を読みました。

メモ1枚で人生を変える「ふせん」習慣術

「人生を大きく変える習慣を身につけたいけど、三日坊主で終わってしまう。」「三日坊主になって自信を無くしてしまう。」そんな方に向けて書きました。

【月500円!】大学生だけど「こども新聞」を取ってみた

「『こども』じゃないけど新聞を読んで基礎から勉強したい」「大人が読んでも楽しめる内容なのか知りたい」という方に向けて書きました。

ネット通販で「ミンティア」を@57.5円でまとめ買いする方法

「毎日買ってるミンティアをまとめ買いしてストックしておきたい」「ミンティアをもっと安く買いたい」という方に向けて書きました。

文字数アップと読みやすさ向上に役立つ文章術3つ

ブログやクラウドワークでのライティングの仕事など。執筆に役立つちょっとしたテクニックをご紹介します。

【口コミ】cafe haven’t we metでコーヒーと読書を堪能してきました

仙台市地下鉄「勾当台公園駅(こうとうだいこうえんえき)」から徒歩5分くらい。コーヒーの香りに包まれて、リラックスしたひとときを過ごせたお店、cafe haven’t we met に行ってきました。

6つのステップで探す「人生の目的」の見つけ方

人生の目的を持った人は、そうでない人よりも寿命が長く健康で、友人が増え、幸せになるという実験結果があります。睡眠の質が良くなり、うつ病にかかりにくくなり、リラックスできるようになります。

Chromeで「Ctrl+Q」を押しミス&強制終了を回避する方法

Ctrl+Wキーのショートカットと間違えて、Chromeが強制終了するたびにイライラするので、解決策を思いつきました。(Windows環境)

【レビュー】軽い難聴なので耳に優しい「骨伝導ヘッドホン」を使ってみた

『AfterShokz TREKZ TITANIUM Slate Grey AS600SG』が想像以上にいい感じです。

ポイントとチケットを最大限活用する『FeBe!』の節約テクニック5選

オーディオブックの『FeBe!』でお得に聴ける節約テクニックを集めました。

象をあやつる象使いになって、「変われない」を変えていこう

象(感情)にやる気を出させて、象使い(理性)の力を最大限発揮し、道筋(環境)を整えて、自分やチームを変えていきましょう。

「お金がない」「時間がない」と考えるだけで、IQが低下する

「時間がない」とか「お金がない」が口癖の人って多いですよね。そうした口癖が原因で、さらに時間がなく、お金がない状態になりやすくなってしまうことを知っていますか? 欠乏は欠乏を呼ぶ…。今回ご紹介するのは、「欠乏」をテーマにした行動経済学の著書…

ユニ・チャームの高原社長から学ぶ。自分を成長させる43の行動原則とは

おむつや生理用品といった分野で海外にも進出し、急成長しているユニ・チャーム。そんな同社の社長、高原豪久さんの著書が『ユニ・チャーム式 自分を成長させる技術』です。

「読んだつもり」から卒業しよう!誰でもできる速読法の極意

佐藤優さんの『読書の技法』とメンタリストDaiGoさんのニコニコ生放送『キレイ事なし!お金になる本の読み方をドライに解説してみた』から、速読に役立つテクニックを学びます。

それでもベストセラー本を読むべき理由

土井英司著『一流の人は、本のどこに線を引いているのか』を読みました。本好きとしては敬遠しがちな、ベストセラー本を読むべき理由が解説されていたので、自分の発見と併せてご紹介します。

すべての書き手におすすめの『論文生産術』ブロガー、ライター、学生にも!

「たくさん」書くためのコツを、心理学の大学教授から学びます。

メルカリの発送には「クリックポスト」がおすすめな理由5つ

ネコポスで送るならクリックポストのほうがお得になるかもしれませんよ。

【心理学】コンビニでスイーツやお菓子の衝動買いを防ぐコツ

コンビニに行ったついでにお菓子や嗜好品を買ってしまうことってありませんか?

【書評】佐藤優さんの「お金に強くなる生き方」で物欲の抑え方を知る

佐藤優さんの「お金に強くなる生き方」を読みました。ロシアで外交官として勤務し、2002年には逮捕・起訴された作家であり、非常に多読家として知られる著者の金銭感覚について学びます。

不安障害の私が実践した不安・緊張をやわらげる11の方法

不安や緊張でいつものパフォーマンスを発揮できない時、どうしてますか?

【書評】一流になるために身に着けたい朝の習慣3つ

「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?」の中で紹介されている朝の習慣についてまとめます。

【書評】「努力が勝手に続いてしまう。」は精神論なしの良書だった

「努力が勝手に続いてしまう」システムの作り方を学びます。

【口コミ】個人で「民泊レンタルWifi」を1ヶ月使ってみた感想

通信制限なし、二年縛りなしのモバイルルーターを使ってみました。

【書評】「人生ドラクエ化マニュアル」最後の1ページだけ読めば良し

エニックス社に就職し、仕事に打ち込みながら「人生ゲーム化理論」を構築したという著者、JUNZO氏。そんな彼の理論とはどういう内容なのでしょうか?

【書評】ホリエモンの「99%の会社はいらない」でグッときたポイント

動画よりも画像よりも、テキストのほうが何倍も大きな影響力とメリットを持っている。 それを再認識させてくれた堀江貴文さんの著書「99%の会社はいらない」を読みました。 今回は特にグッときたポイントを3つ引用してご紹介します。

【心理学】ザイガルニック効果で集中力を持続させる3つのコツ

中途半端に終わらせることで、または中途半端に終わらせないことで、 作業効率を高める心理学の紹介です。

【書評】決定疲れの心理学『WILLPOWER 意志力の科学』

選択肢が多いと、選ぶだけで疲れてしまい適切な判断ができない。 …なんて話を聞いたことがありませんか?

【書評】目標達成のための科学的ノウハウを学ぶ『やってのける』

「準備を怠ることは、失敗するための準備をするようなものだ。」 という言葉をご存知でしょうか?

私が3年間使い込んだ一人暮らしにおすすめな家具・家電5つ

もうすぐ引っ越すのでお気に入りの家具たちをご紹介します。