Better Better Days

明日は今日よりちょっと幸せな日に。ベタベタデイズ【BBD】がお送りします。

レビュー-書評

『人生100年時代のお金の不安がなくなる話』で私がマーカーを引いた箇所

『人生100年時代のお金の不安がなくなる話』は、竹中平蔵さんと出口治明さんの対談本。 やりたいこともないのにお金の不安を抱えるのはアホ。 今から老後のお金についてあれこれ考えるよりも、「自分はなにをやりたいのか」を考えようぜって本です。

読書してもっと知識を身につけたくなる言葉

財産は奪われても知恵は奪えない。もっと本を読んで知識を身につけたくなる言葉を紹介します。

【書評】心の反応をなくすために、体の感覚を意識しよう『反応しない練習』草薙龍瞬

感情や思考、妄想にとらわれてしまい、つい心に反応してしまう方は必読。ここではシンプルな「反応しない練習」メニューを紹介します。

【書評】腕立て1回が人生を変える。『小さな習慣』の威力がすごい

習慣を身につけようとするときには、腕立て1回、スクワット1回のような簡単すぎる課題にしようって話です。

【書評】人生の目的とは、人生の目的を探すことである『人生の目的』五木寛之

我ながらキチガイじみたタイトルですが、本書を要約すると、そういうことになります。

【書評】正しく重心を置くと、ねこ背が治りそうだぞ!『ねこ背は治る!』

ねこ背で悩む方、腰痛や肩こりを抱える方も、ぜひ読むべき。個人的にはイメージを大きく覆される体験をした本です。

白票でも投票しよう!ブロガー議員「おときた駿」がすすめる選挙権の使い方

選挙に行かなきゃと思いつつも、めんどくさくて行っていない若い人は、ぜひ読むべき!

2017年1月に読んだ本と書評まとめ

2017年1月はこんな本を読みました。

メモ1枚で人生を変える「ふせん」習慣術

「人生を大きく変える習慣を身につけたいけど、三日坊主で終わってしまう。」「三日坊主になって自信を無くしてしまう。」そんな方に向けて書きました。

6つのステップで探す「人生の目的」の見つけ方

人生の目的を持った人は、そうでない人よりも寿命が長く健康で、友人が増え、幸せになるという実験結果があります。睡眠の質が良くなり、うつ病にかかりにくくなり、リラックスできるようになります。

象をあやつる象使いになって、「変われない」を変えていこう

象(感情)にやる気を出させて、象使い(理性)の力を最大限発揮し、道筋(環境)を整えて、自分やチームを変えていきましょう。

「お金がない」「時間がない」と考えるだけで、IQが低下する

「時間がない」とか「お金がない」が口癖の人って多いですよね。そうした口癖が原因で、さらに時間がなく、お金がない状態になりやすくなってしまうことを知っていますか? 欠乏は欠乏を呼ぶ…。今回ご紹介するのは、「欠乏」をテーマにした行動経済学の著書…

ユニ・チャームの高原社長から学ぶ。自分を成長させる43の行動原則とは

おむつや生理用品といった分野で海外にも進出し、急成長しているユニ・チャーム。そんな同社の社長、高原豪久さんの著書が『ユニ・チャーム式 自分を成長させる技術』です。

「読んだつもり」から卒業しよう!誰でもできる速読法の極意

佐藤優さんの『読書の技法』とメンタリストDaiGoさんのニコニコ生放送『キレイ事なし!お金になる本の読み方をドライに解説してみた』から、速読に役立つテクニックを学びます。

それでもベストセラー本を読むべき理由

土井英司著『一流の人は、本のどこに線を引いているのか』を読みました。本好きとしては敬遠しがちな、ベストセラー本を読むべき理由が解説されていたので、自分の発見と併せてご紹介します。

すべての書き手におすすめの『論文生産術』ブロガー、ライター、学生にも!

「たくさん」書くためのコツを、心理学の大学教授から学びます。

【心理学】コンビニでスイーツやお菓子の衝動買いを防ぐコツ

コンビニに行ったついでにお菓子や嗜好品を買ってしまうことってありませんか?

【書評】佐藤優さんの「お金に強くなる生き方」で物欲の抑え方を知る

佐藤優さんの「お金に強くなる生き方」を読みました。ロシアで外交官として勤務し、2002年には逮捕・起訴された作家であり、非常に多読家として知られる著者の金銭感覚について学びます。

【書評】一流になるために身に着けたい朝の習慣3つ

「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?」の中で紹介されている朝の習慣についてまとめます。

【書評】「努力が勝手に続いてしまう。」は精神論なしの良書だった

「努力が勝手に続いてしまう」システムの作り方を学びます。

【書評】「人生ドラクエ化マニュアル」最後の1ページだけ読めば良し

エニックス社に就職し、仕事に打ち込みながら「人生ゲーム化理論」を構築したという著者、JUNZO氏。そんな彼の理論とはどういう内容なのでしょうか?

【書評】ホリエモンの「99%の会社はいらない」でグッときたポイント

動画よりも画像よりも、テキストのほうが何倍も大きな影響力とメリットを持っている。 それを再認識させてくれた堀江貴文さんの著書「99%の会社はいらない」を読みました。 今回は特にグッときたポイントを3つ引用してご紹介します。

【心理学】ザイガルニック効果で集中力を持続させる3つのコツ

中途半端に終わらせることで、または中途半端に終わらせないことで、 作業効率を高める心理学の紹介です。

【書評】決定疲れの心理学『WILLPOWER 意志力の科学』

選択肢が多いと、選ぶだけで疲れてしまい適切な判断ができない。 …なんて話を聞いたことがありませんか?

【書評】目標達成のための科学的ノウハウを学ぶ『やってのける』

「準備を怠ることは、失敗するための準備をするようなものだ。」 という言葉をご存知でしょうか?

【書評】つまらない成功から人生を変えるための時間術『自分の時間』

あなたは24時間を有効に使えてますか?

【バリアバリュー】『弱点』は『価値』と考えれば人生は変わるよ

身体障害も左利きも人見知りも、価値を生み出すんです。

私がフリーランスを目指すきっかけになった『脱東京』感想と要約

これを読まなかったら田舎に戻りたいとも、フリーランスになりたいとも思いませんでした。