Better Better Days

明日は今日よりちょっと幸せな日に。ベタベタデイズ【BBD】がお送りします。

メンタルヘルス

【不安症】ヘルメットのあご紐で「オエッ」と吐き気を感じる悩みを共有したい

バイクや自転車のヘルメットをかぶると、あご紐の締め付けで気持ち悪くなる気持ちをわかってほしい!

一生「電車に乗れない」リスクよりも明日の仕事を休むことを選ぶ

私は社会不安障害という精神的な病を抱えながら生きています。 毎日の生活で実感するのは「精神は一度病んでしまうと回復に長い時間がかかる」ということ。 ここでは、うつ病を抱える私が感じる「仕事に対して責任感を持ちすぎる人」に対する考えを述べたい…

不安障害の私が実践した不安・緊張をやわらげる11の方法

不安や緊張でいつものパフォーマンスを発揮できない時、どうしてますか?

彼女を振ったらうつ病になった

noteに記事を投稿しました。

吐き気が止まらなかった不安障害の私が試したたった一つの方法

数年前、私は不安障害を発症しました。