やらなければいけない仕事や勉強があるのに、つい先延ばししてダラダラしてしまう…。 私もこうした先延ばし人間のひとりです。 この先延ばしグセを克服するため、『ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか』で紹介されている「成功の螺旋階段」というテクニック…