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「昨日の自分に教えたいこと」をテーマに書き散らしてます

2017-08-16から1日間の記事一覧

【書評】心の反応をなくすために、体の感覚を意識しよう『反応しない練習』草薙龍瞬

感情や思考、妄想にとらわれてしまい、つい心に反応してしまう方は必読。ここではシンプルな「反応しない練習」メニューを紹介します。