「節約」をはじめるなら、固定費の削減や酒・タバコをやめることが最優先ですが、ついつい食費を削ってしまう方も多いと思います。 しかし、安易に食費を削ると健康を害し、寿命を縮めることになりかねません。 今回は私が実践した、健康的かつ節約にもなる…