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Better Better Days

明日は今日よりちょっと幸せな日を。ベタベタデイズがお送りします。

一生「電車に乗れない」リスクよりも明日の仕事を休むことを選ぶ

私は社会不安障害という精神的な病を抱えながら生きています。 毎日の生活で実感するのは「精神は一度病んでしまうと回復に長い時間がかかる」ということ。 ここでは、うつ病を抱える私が感じる「仕事に対して責任感を持ちすぎる人」に対する考えを述べたい…

下着2枚だけで生きる

別にパンツ一丁で生活する裸族ってわけじゃないんですが、ミニマリストのひとりとして、「衣」について考えてみたいと思います。

執筆用のChromeが重くてツライのでメモリを16GBへ増設してみた

執筆にしか使わないPCの予定だったので、8GBのメモリも多すぎるかな?と感じていた当初。ところが8GBでは不足してきたため、16GBに増設しました。

私の電子マネー活用術【ApplePay/LINEPay/楽天】

現金は使わず。最低でも2%のポイントが返ってくるように心がけている私。 毎日の支払いにおける工夫のあれこれをご紹介します。

2017年1月に読んだ本と書評まとめ

2017年1月はこんな本を読みました。

メモ1枚で人生を変える「ふせん」習慣術

「人生を大きく変える習慣を身につけたいけど、三日坊主で終わってしまう。」「三日坊主になって自信を無くしてしまう。」そんな方に向けて書きました。

【月500円!】大学生だけど「こども新聞」を取ってみた

「『こども』じゃないけど新聞を読んで基礎から勉強したい」「大人が読んでも楽しめる内容なのか知りたい」という方に向けて書きました。

ネット通販で「ミンティア」を@57.5円でまとめ買いする方法

「毎日買ってるミンティアをまとめ買いしてストックしておきたい」「ミンティアをもっと安く買いたい」という方に向けて書きました。

文字数アップと読みやすさ向上に役立つ文章術3つ

ブログやクラウドワークでのライティングの仕事など。執筆に役立つちょっとしたテクニックをご紹介します。

【口コミ】cafe haven’t we metでコーヒーと読書を堪能してきました

仙台市地下鉄「勾当台公園駅(こうとうだいこうえんえき)」から徒歩5分くらい。コーヒーの香りに包まれて、リラックスしたひとときを過ごせたお店、cafe haven’t we met に行ってきました。

6つのステップで探す「人生の目的」の見つけ方

人生の目的を持った人は、そうでない人よりも寿命が長く健康で、友人が増え、幸せになるという実験結果があります。睡眠の質が良くなり、うつ病にかかりにくくなり、リラックスできるようになります。

Chromeで「Ctrl+Q」を押しミス&強制終了を回避する方法

Ctrl+Wキーのショートカットと間違えて、Chromeが強制終了するたびにイライラするので、解決策を思いつきました。(Windows環境)

【レビュー】軽い難聴なので耳に優しい「骨伝導ヘッドホン」を使ってみた

『AfterShokz TREKZ TITANIUM Slate Grey AS600SG』が想像以上にいい感じです。

ポイントとチケットを最大限活用する『FeBe!』の節約テクニック5選

オーディオブックの『FeBe!』でお得に聴ける節約テクニックを集めました。

象をあやつる象使いになって、「変われない」を変えていこう

象(感情)にやる気を出させて、象使い(理性)の力を最大限発揮し、道筋(環境)を整えて、自分やチームを変えていきましょう。

「お金がない」「時間がない」と考えるだけで、IQが低下する

「時間がない」とか「お金がない」が口癖の人って多いですよね。そうした口癖が原因で、さらに時間がなく、お金がない状態になりやすくなってしまうことを知っていますか? 欠乏は欠乏を呼ぶ…。今回ご紹介するのは、「欠乏」をテーマにした行動経済学の著書…

ユニ・チャームの高原社長から学ぶ。自分を成長させる43の行動原則とは

おむつや生理用品といった分野で海外にも進出し、急成長しているユニ・チャーム。そんな同社の社長、高原豪久さんの著書が『ユニ・チャーム式 自分を成長させる技術』です。

「読んだつもり」から卒業しよう!誰でもできる速読法の極意

佐藤優さんの『読書の技法』とメンタリストDaiGoさんのニコニコ生放送『キレイ事なし!お金になる本の読み方をドライに解説してみた』から、速読に役立つテクニックを学びます。

それでもベストセラー本を読むべき理由

土井英司著『一流の人は、本のどこに線を引いているのか』を読みました。本好きとしては敬遠しがちな、ベストセラー本を読むべき理由が解説されていたので、自分の発見と併せてご紹介します。

すべての書き手におすすめの『論文生産術』ブロガー、ライター、学生にも!

「たくさん」書くためのコツを、心理学の大学教授から学びます。

メルカリの発送には「クリックポスト」がおすすめな理由5つ

ネコポスで送るならクリックポストのほうがお得になるかもしれませんよ。

【心理学】コンビニでスイーツやお菓子の衝動買いを防ぐコツ

コンビニに行ったついでにお菓子や嗜好品を買ってしまうことってありませんか?

【書評】佐藤優さんの「お金に強くなる生き方」で物欲の抑え方を知る

佐藤優さんの「お金に強くなる生き方」を読みました。ロシアで外交官として勤務し、2002年には逮捕・起訴された作家であり、非常に多読家として知られる著者の金銭感覚について学びます。

不安障害の私が実践した不安・緊張をやわらげる11の方法

不安や緊張でいつものパフォーマンスを発揮できない時、どうしてますか?

【書評】一流になるために身に着けたい朝の習慣3つ

「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?」の中で紹介されている朝の習慣についてまとめます。

【書評】「努力が勝手に続いてしまう。」は精神論なしの良書だった

「努力が勝手に続いてしまう」システムの作り方を学びます。

【口コミ】個人で「民泊レンタルWifi」を1ヶ月使ってみた感想

通信制限なし、二年縛りなしのモバイルルーターを使ってみました。

【書評】「人生ドラクエ化マニュアル」最後の1ページだけ読めば良し

エニックス社に就職し、仕事に打ち込みながら「人生ゲーム化理論」を構築したという著者、JUNZO氏。そんな彼の理論とはどういう内容なのでしょうか?

【書評】ホリエモンの「99%の会社はいらない」でグッときたポイント

動画よりも画像よりも、テキストのほうが何倍も大きな影響力とメリットを持っている。 それを再認識させてくれた堀江貴文さんの著書「99%の会社はいらない」を読みました。 今回は特にグッときたポイントを3つ引用してご紹介します。

【心理学】ザイガルニック効果で集中力を持続させる3つのコツ

中途半端に終わらせることで、または中途半端に終わらせないことで、 作業効率を高める心理学の紹介です。

【書評】決定疲れの心理学『WILLPOWER 意志力の科学』

選択肢が多いと、選ぶだけで疲れてしまい適切な判断ができない。 …なんて話を聞いたことがありませんか?

【書評】目標達成のための科学的ノウハウを学ぶ『やってのける』

「準備を怠ることは、失敗するための準備をするようなものだ。」 という言葉をご存知でしょうか?

私が3年間使い込んだ一人暮らしにおすすめな家具・家電5つ

もうすぐ引っ越すのでお気に入りの家具たちをご紹介します。

【書評】つまらない成功から人生を変えるための時間術『自分の時間』

あなたは24時間を有効に使えてますか?

クラウドワークス発注者が経験したライターのNGポイント3つ

クラウドソーシングでライティングしている人向けのアドバイスです。

【MOS試験】Office365soloで1カ月だけOffice2013を使う裏ワザ

たったの1,200円で、1ヶ月Office2013を使えるんです。

髪の量が多すぎる私が気をつけている3つのこと

ちょっと放っておくとすぐにキノコヘアになります。

【家事】買い物を「アウトソーシング」して自分の時間を増やす

まだネットスーパーを使ったことないんですか?

横浜に上京した新潟県民が雪国のメリットを3つ教える

雪国って聞くと、暖かい地方の人からすればうらやましい環境なのかもしれません。

辛くなったら「感謝することリスト」を眺めて癒されよう

嫌なことがあった時も気分がスーッと晴れますよ。

「他人に迷惑をかけずに生きなさい」←なに言ってんだこいつ

他人に迷惑かけずに生きるなんて無理でしょ。

3年間消耗した横浜を離れて新潟に移住することを決めました

8月から本格的にフリーランス活動開始します。

読者登録90人ありがとう!そして今月はこんな目標

毎月目標を立てるのはやめます。

結婚にデメリットなんてないと思う5つの理由

自分の時間が減るってホント?

【家計簿公開】横浜一人暮らし大学生の収入と支出

ミニマリストでもある私の家計簿を公開!

ドイツの人気ブロガー「雨宮紫苑」に人生相談してみた

尖ったオピニオンで話題の雨宮紫苑さんに人生相談に乗ってもらいました。

三日坊主を再開する勇気

三日坊主にネガティブな印象を持つのはやめましょう。

【速報】Kindle本が50%オフ!ポイント還元で実質85%オフも。6/2まで

今回はかなりお得なセールですよ。

【公開】ミニマリストがこだわるiPadとiPhoneのホーム画面

私のこだわりのホーム画面をご紹介します。

影響されやすい人は圧倒的に成長しやすいって話

影響されやすいことって短所じゃないんです。自分が思うメリットを書きました。