Better Better Days

明日は今日よりちょっと幸せな日に。ベタベタデイズ【BBD】がお送りします。

1食20gからスタート!たんぱく質の効率的な摂り方とおすすめな食べ物3つ

まずは1日60gを目安にたんぱく質摂取を心がけましょう。 プロテイン・珍味・乾物を選ぶとカンタンにたんぱく質を増やすことができますよ。

妄想から抜け出そう!漠然とした「お金の不安」を手放す考え方

ミニマムライフコストを知って目的を持った節約を心がけ、ありもしない将来のできごとに対する妄想も手放す。 そうやって思考停止せずにお金の使い方を見直せば、漠然とした「お金の不安」からはきっと開放されるはずです。

野球観戦って、本質的にはギャンブルと同じものだよねって話

3時間かけて応援したチームが負け、嫌な気分を味わっても、次の日にはまた勝ちを期待して観戦してしまう。 これって、「時間」を賭けた立派なギャンブルだよなって思うわけです。